白醋蜂蜜减肥真的有用吗?会不会有什么副作用

白醋蜂蜜减肥真的有用吗?会不会有什么副作用?*近在网上看到很多白醋蜂蜜减肥的例子，白醋蜂蜜减肥真的有用吗?会不会有什么副作用?

有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水。

具体做法：

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢**原来的饮食。

采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。