【夏季饮食注意事项】夏季饮食应该注意哪些问题?夏季饮食健康小常识

随着夏天的到来，困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。这些都是常见的现象。夏季饮食应该注意哪些问题?除了天气的原因，饮食也有可能会给我们的生活带来一些影响。夏季饮食注意事项有哪些呢。一起来了解一下夏季饮食健康小常识。

【夏季饮食注意事项】夏季饮食应该注意哪些问题?夏季饮食健康小常识。夏季湿气重，祛湿*应该吃几种食物。

1、洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。夏季饮食注意事项，夏季饮食应该注意哪些问题，夏季饮食健康小常识

2、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

3、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。夏季饮食注意事项，夏季饮食应该注意哪些问题，夏季饮食健康小常识

4、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

6、鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。夏季饮食注意事项，夏季饮食应该注意哪些问题，夏季饮食健康小常识

7、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。